O processo de envelhecimento é causado pela queda na produção de colágeno e com isso nossa pele vai perdendo sua elasticidade e a capacidade de regeneração. Há também fatores externos que potencializam este processo como sol, poluição, estresse e cigarro. Como consequência, surgem as rugas, as manchas e a flacidez. A nosso favor, existem diversos tratamentos estéticos, capazes de deixar nossa pele mais saudável, bonita e jovial. Podemos também adotar uma série de hábitos cotidianos, que contribuem com o rejuvenescimento:
1. BEBA ÁGUA: beber dois litros de água por dia deixa a pele hidratada, firme e favorece a eliminação de toxinas.
2. ALIMENTE-SE BEM: uma dieta equilibrada e rica em antioxidantes neutraliza a ação do envelhecimento.
3. REDUZA O AÇÚCAR: o excesso de açúcar acelera o envelhecimento, deixando a pele flácida e com rugas.
4. PARE DE FUMAR: o tabaco prejudica a oxigenação e acelera a perda de colágeno, deixando a pele amarelada, sem viço e opaca.
5. USE PROTETOR SOLAR TODOS OS DIAS: usar FPS 30 ou maior no rosto, colo, pescoço e mãos e repetir a cada quatro horas, mesmo em dias de chuva.
6. USE HIDRATANTE: passe com a pele ainda úmida, para hidratar e se proteger do vento, frio e poluição, dando mais elasticidade a nossa pele.
7. LIVRE-SE DA POLUIÇÃO: faça diariamente a higienização da pele para eliminar as toxinas.
8. COMBATA O ESTRESSE: ele altera nossos hormônios, deixando a pele mais oleosa e acneica.
9. DURMA BEM: durante o sono produzimos hormônios que contribuem com a nossa saúde e retarda o processo de envelhecimento.
10. PRATIQUE ATIVIDADES FÍSICAS: melhora a circulação sanguínea, o metabolismo e a qualidade do sono, proporcionando uma aparência mais jovem e sadia.
Dr. Eduardo Zampieri Gauch
Cirurgião Plástico
CRM 113650
Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica